Одну тренировочку, значит, пришлось пропустить из-за поездки на конференцию. Вчера был День Радиофака... — тоже неспортивное событие. Но сегодня неплохо прыгалось. Вот, записал Фляк - Сальто назад:
Скачать ролик (815 кБ)... а то ютюб его что-то покоцал...
Между прочим, имеет место прогресс. Можно посмотреть ту же самую акробатическую связочку двухмесячной давности в Вариациях сальто назад. Динамика стала лучше.
Играют роль два фактора:
- Во-первых, сосредоточился на разгоночном фляке "в ход": можно оценить, как красиво махнул прямыми и сведенными ногами из курбета;
- Во-вторых, пошел на сальто броском плечевого пояса вверх. Нетрудно увидеть характерное зависание в сальто назад. На заметку начинающим трэйсерам (это которые приверженцы паркура): на асфальте или на земле, да еще и в тяжелых кроссовках прыжок стопами получается плохо, поэтому в сальто и прочие акробатические элементы можно успешно уходить броском плечевого пояса. Плюс, конечно, толчок разгибом коленей, что тоже немаловажно.
Многие ждут от меня продолжения урока фляка, развития темы маховых элементов, продолжения рассылки обещанными статьями, ответов на письма... Только не думайте, пожалуйста, что я забиваю. Это не так. Просто сейчас, весной, начались традиционные конференции, последняя в жизни сессия, последняя нелюбимая работа... Вообще, жизнь делает очередной кульбит (то бишь, кувырок), а кульбиты, мы знаем, надо делать красиво, мягко. Но на это уходят кое-какие силы и время.
Мысли сегодня:
"Боец рождается в бою" (Леонтич)
"Потратить время впустую не так просто, как кажется" (из рассылки Андрея Белякова)
"Сделайте свою жизнь шедевром" (Брайан Трэйси)