Эту особенность я заметил очень давно, даже не помню, когда точно. Но конкретная словесная формулировка возникла пару недель назад, на тренировке: "Тренер иногда мешает..."
А вчера готовился к экзамену по английскому и наткнулся на классное подтверждение этой мысли. Поэтому начну издалека. Вот ссылка на статью: Multitasking virus. Ну, что-то вроде "Вируса многозадачности".
Автор этой статьи — Джош Вэйтзкин (Josh Waitzkin). В юности он выигрывал чемпионаты по шахматам национального масштаба, а позже был неоднократным призером мировых соревнований по боевым искусствам. В целом статья мне показалась не особенно целостной (может, читал невнимательно), но в ней нашлось много интересных и правильных, на мой взгляд, мыслей.
В общем, буду пересказывать своими словами...
О МНОГОЗАДАЧНОСТИ
В силу устройства своего тела и мозга, человек является принципиально многозадачным существом: в один и тот же момент у нас работают системы пищеварения, кровообращения, мышления, координации, гомеостаза и всего остального, что может управляться нашей волей в той или иной степени, но никогда полностью.
Однако, есть "некое нечто" в нашем существе, которое крайне сложно разделить на несколько задач. Это нечто называется сознанием. В статье приводится такой пример, что, даже разделяя свое внимание на процессы восприятия звуковой и визуальной информации в одно и то же время, мы существенно снижаем уровень своего понимания обоих потоков. То есть, вообще говоря, в гораздо более выгодной позиции мы находимся в том случае, если только слушаем или только смотрим.
И уж совершенно губительным для понимания, анализа, творчества, обучения и т.п. являются всяческие попытки заниматься одновременно несколькими делами.
Но, как мне это видится (то есть, не факт, что автор пытается выразить ту же мысль, но у меня возникла именно такая (видимо, это тянется еще со времени прочтения "Рассуждения о методе" Декарта)), наш мир с детства начинает пичкать человека невероятным количеством всяких заданий, кружков, интересов, увлечений, "труда", "помощи" и прочего подобного. Получается, что ни в какой момент времени нам не удается сосредоточиться. Даже тогда, когда, собственно, у нас есть и время, и желание, и все возможности для того, чтобы сосредоточиться, — мы этого не делаем, потому что не умеем.
То есть, кому-то, конечно, удается. Но вся среда пытается заставить жить наоборот. Люди отвыкают получать удовольствие от глубоких сосредоточенных мыслей. Когда они предоставлены сами себе и тишине, они все равно находят какую-нибудь "жвачку для мозга", чтобы оставаться обычным поверхностным существом: включат телек, музыку, отвлекутся на что-нибудь и т.п. Я опять же не утверждаю, что смотреть телевизор, слушать музыку или тупо браузить по Интернет просторам — это абсолютно не достойные человека занятия. Но тенденция делать это всегда, на автомате, даже не пытаясь прислушаться к себе, имеет очень дурно пахнущие последствия.
Джош говорит об этом примерно так:
Чем заниматься тремя делами одновременно, лучше сосредоточиться сначала на одном, довести его до некоторого уровня завершенности, затем, с уже полученным от первого занятия ощущением сосредоточенности, переключиться на второе и в итоге уже совсем конкретно сделать третье дело.
Я иногда говорю людям:
- будь сильным
- сделай мягко
- сделай жестко
- будь смешным
- будь веселым
- будь смелым
- будь производительным
и т.п.
Они говорят: "Ну, что ты, Юрик! Как это? Разве так можно? Я не понимаю..."
Я еще пойму, если так мне скажет какой-нибудь десятилетний ребенок. Но человек в возрасте "16+" уже точно имеет достаточный багаж жизненного опыта, чтобы вынуть из него "жесткость", "мягкость", "уверенность", "стойкость" и т.п. Или я неправ? Я просто уверен, что каждому из нас приходилось в жизни побывать и сильным, и уверенным, и мудрым, и жестоким, и страшным, и напуганным... Всё, что угодно! Запоминайте ощущения. Вспоминайте ощущения. Повторяйте их в себе. Играйте роли... Носите маски...
Да, конечно, у кого-то возникла мысль: "нужно быть самим собой, не прятаться под масками и ролями". НО! (и тут я снова, ударяясь в эзотерику)... не кажется ли вам, что человек — это всего лишь одна из масок некоего свободного вселенского Духа?
Просто что-то огромное и необъяснимое пытается понять самое себя, выражаясь в разных формах, общаясь само с собой...
...возвращаемся к сосредоточенности.
Достигнув ее хотя бы в одном деле, занятии, хобби, нужно просто почувствовать. Послушать свои ощущения, ход мыслей, температуру тела... что там еще. Всё, что чувствуется. Мысли управляют ощущениями, ощущения управляют мыслями. Вернуться к сосредоточению потом легко. И "прокачать" его на более глубоком уровне. И перейти к другому занятию в еще лучшей кондиции. Так-то...
О ПРИРОДНЫХ ДАННЫХ
Это как раз о тренере. Джош Вэйтзкин говорит, что поначалу его стиль игры в шахматы был очень агрессивным и напористым. Каждый ход был смелым креативным решением. И в течение многих лет таким способом он сохранял за собой чемпионство в национальных соревнованиях. Но у него был тренер, который всё больше навязывал тихую, подготовительную манеру игры, в форме "холодного кровопускания". Когда соперник явно не ощущает опасности, но в итоге быстренько проигрывает. В конце концов Джош сломался. Наступил такой момент, когда он еще не овладел "тихим" методов, но уже потерял свой природный агрессивный "нюх", своё интуитивное понимание шахмат.
Совет мой будет таков: Не нужно думать, что для тебя найдется лучший тренер, чем ты сам! Никто не знает твоих мыслей и ощущений этого мира и своего собственного существа. И нельзя никого пускать в свой внутренний мир. Слушай внимательно всё, что тебе говорят. Старайся мысленно встать на сторону того, кто тебе что-либо объясняет. Пытайся понять чужую точку зрения. Будь открыт. Но никогда не принимай ничего на веру только потому, что говорит "авторитет".
Известно огромное количество примеров, когда талантливые мальчишки и девчонки теряли свои природные навыки (благодаря которым их и замечали великие тренеры), оттого что их талант пытались облачить в "правильную технику".
В Индийских религиях считается, что каждый человек уникален и предназначен для чего-то совершенно конкретного. Каждый! Если ты родился на свет — значит, у тебя есть предназначение. Необходимо найти себя и следовать себе. Тогда будет счастье. И тут у всех возникают вопросы:
- как найти себя?
- как не ошибиться?
...Тогда у меня встречный вопрос: а вы пробовали слушать себя? Записывать свои мысли, развивать свои идеи?
Посвяти одну тетрадную страничку какой-нибудь пойманной мысли и все вопросы отпадут.
Не давай сбивать себя и сам никого не сбивай. Если тебя учат, пробуй "накинуть" эту грубо сшитую одежду формализованной техники на могучее тело своих природных возможностей, но не старайся подчиниться, втиснуться, подогнать себя. Как и любая одежда, правильная техника, с одной стороны, защищает и дает представление о форме, но, с другой стороны, сковывает! Именно поэтому мы покупаем обувь по размеру и предпочитаем разношенные по ноге ботинки новым, которые натирают пятку.
Если ты сам учишь, то не пытайся навязывать своё представление о предмете своим ученикам. Во-первых, "мысль сказанная — есть ложь", потому что невозможно идеально передать свою мысль в голову другого человека (и слов не хватит и по месту она никогда не придется, ибо рождена в условиях твоего жизненного опыта). Во-вторых, то, что подходит тебе, не обязательно должно подходить другому. В-третьих, ты можешь просто-напросто заблуждаться.